ニシンのぬか漬け
ニシン漬けとは違って、生のニシンを使った漬物。
生のニシンをぬか床に漬けたもので、かなり塩味が強い。
漬け物情報
| 地域 | 北海道地方 |
|---|---|
| 都道府県 | 北海道 |
| 漬け方 | ぬか漬け |
| 貯蔵期間 | 保存漬け |
| 発酵 | 発酵 |
| 旬の時期 | 通年 |
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使用されている素材（五訂日本食品標準成分表より１00g当たりの栄養成分量）
| 素材名 | カ ロ リ ー |
た ん ぱ く 質 |
脂 質 |
炭 水 化 物 |
食 物 繊 維 |
塩 相 当 量 |
葉 酸 |
ビ タ ミ ン C |
ナ ト リ ウ ム |
カ リ ウ ム |
カ ル シ ウ ム |
マ グ ネ シ ウ ム |
リ ン |
鉄 | 亜 鉛 |
銅 | マ ン ガ ン |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 単位 | kcal | g | g | g | g | g | μg | mg | mg | mg | mg | mg | mg | mg | mg | mg | mg |
| ニシン | 216.0 | 17.4 | 15.1 | 0.1 | 0 | 0.3 | 13 | 0 | 110 | 350 | 27 | 33 | 240 | 1.0 | 1.1 | 0.09 | 0.02 |
